Project Description

Stressmanagement - Frau wartet auf U-Bahn

Stress – das Massenleiden des 21. Jahrhunderts.

Unter Anleitung von Diplom-Psychologen werden konkrete Möglichkeiten erarbeitet, um gelassen mit beruflichen und privaten Stresssituationen umzugehen und stressbedingten Erkrankungen sowie Burnout vorzubeugen.

Der Schwerpunkt liegt auf der Umsetzung in den persönlichen (Berufs-)Alltag.

Zielgruppe:

Führungskräfte und Mitarbeiter, die zu einer Steigerung ihres Wohlbefindens beitragen möchten.

Inhalt:

  • Persönliche Stressfaktoren und Stressreaktionen
  • Kurzfristige Stressbewältigung (z.B. Entspannungsübungen)
  • Langfristige Stressbewältigungsmöglichkeiten
  • Aufbau zufriedenstellender Ausgleichsaktivitäten
  • Transfer der Stressmanagementstrategien in den Alltag

Das Seminar ist von gesetzlichen Krankenkassen als Primärpräventionsmaßnahme anerkannt und wird finanziell gefördert.

Teilnehmeranzahl:

6-12

Dauer:

1 Tag

Referent:

Fachreferent der ecoprotec Akademie

Ort:

Inhouse

Kosten:

Nach Absprache erstellen wir Ihnen
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