Project Description

Schlaf und Erholung - Bild von einem Bett

Der Wecker klingelt viel zu früh und schlecht bis gar nicht erholt von der schlafgestörten Nacht mühen wir uns durch den arbeitsintensiven Tag.

Nicht selten halten uns die täglichen Anforderungen wach. Ein gesunder Schlaf hilft die Energiereserven aufzufüllen, die Immunabwehr zu stärken und ist eine Grundvoraussetzung für Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit. Lernen Sie die Ursachen und Folgen von Schlafstörungen kennen und erfahren Sie, was Sie für einen gesunden Schlaf tun können.

Zielgruppe:

Führungskräfte und Mitarbeiter

Inhalt:

  • Arten von Schlafstörungen
  • Ursachen und Auswirkungen von Schlafstörungen
  • Analyse des eigenen Schlafverhaltens
  • Möglichkeiten zur Selbsthilfe

Teilnehmeranzahl:

6 – 12

Dauer:

1 Tag

Referent:

Fachreferent der ecoprotec Akademie

Ort:

Inhouse

Kosten:

Nach Absprache erstellen wir Ihnen
ein individuelles Angebot.

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